Vid Skymningens badplats är det extra lätt att vinterbada. Här är det populärt att vinterbada och ofta finns isvaken redo. Kombinera med bastubad efteråt, läs mer här.
Läs mer i fb gruppen: Vinterbadare Kristinehamn
Tänk på att
- Ta det lugnt när du går i och ur vattnet.
- Ha koll på tiden i vattnet. Stanna inte i vattnet för länge även om det blir skönt efter en stund.
- Har du konstant högt blodtyck rekommenderar läkarna att du inte ska vinterbada.
- Köldallergi kan drabba såväl barn som vuxna. Du får helt enkelt klåda, nässelfeber och svullnader.
Bada med sunt förnuft. Fördelarna med vinterbad är många:
- Psykiskt välmående, mindre stressymptom, 67 %
- Mindre och ingen influensasmitta, 61 %
- Bättre sömn, 38 %
- Mindre värk, 36 %
- Piggare, 32 %
- Förbättrad blodcirkulation, 29 %
