Samling sker intill parkeringen vid Munkfors arena, vid discgolfområdet.
- Tävlingar med fina priser.
- Fika forever, smaka Fairtrade-fika så långt det räcker.
- Testa aktivitetsrundan - ta en rolig och stimulerande promenad eller jogg.
Aktivitetsrundan passar de allra flesta, från de yngsta till de äldsta.
Den stimulerar barn och vuxna att röra på sig, på egen hand eller tillsammans, och alla deltar efter sina egna förutsättningar eftersom den är nivåanpassad.
Puls och styrka
Funktionell träning för hela kroppen som kan jämföras med cirkelträning.
Konceptet består av 12 skyltar. Den här versionen tränar kroppens alla muskelgrupper.
Varje skylt erbjuder en övning för barn och en liknande i två olika nivåer för vuxna.
Rörelserna är beskrivna genom text, bild och film som länkas via en QR-kod på skylten.
Figurerna ”Klicken med vänner” visar barnen hur övningarna ska utföras samtidigt som de peppar dem.
Varje skylt är även försedd men en kortare text om forskning och intressant fakta kring hälsa och rörelse.
Aktivitetsrundan Puls och styrka kommer att finnas längs med elljusspåret i Munkfors.
Munkfors elljusspår
Rulle Bergmans väg 8, 68431 Munkfors
